2017. 4. 24. 07:00 뷰티,건강 and Diet
운동과 피부의 관계? 다이어트하면 걱정되는 피부 고민들 다이어트, 얼굴노화 지름길?신체에 에너지가 필요할 때 중요하지 않은 부위의 지방부터 사용하게 되는데, 복부에는 주요 장기가 많아서 늦게 사용하고 얼굴에는 지방 분해를 촉진하는 베타 수용체가 많아 얼굴 살이 잘 빠질 수 있다. 이를 예방하기 위해서는 다이어트 식단에서 단백질과 비타민 섭취에 신경을 써주어야 한다. 피부에 탄력을 주고, 노화를 방지하는 물, 과일, 채소를 충분히 섭취하면 도움이 되며 얼굴마사지를 해주는 것이 좋다. 또한 운동할 땐 최대한 찡그리면서 운동하지 않도록 주의하는것도 중요하다. 운동하면 피부가 처질까?짦은 시간에 무리한 다이어트로 급격한 감량이 일어난 경우엔 근육까지 같이 감소가 되어 그런경우 생길 수 있다. 그러나 올바른 다이..
2017. 4. 23. 22:00 뷰티,건강 and Diet
제대로 알고 하자! 올바른 세안법 및 블랙헤드 제거 꿀팁' 모공은 뜨거운 열기로 열어준다? NO!흔히 모공을 열기 위해서는 뜨거운 열기를 가해야 한다고 알고있지만 모공은 미지근한 물에 적정시간 피부를 불려줄 때 열린다. 스팀타울, 고온의 수증기, 뜨거운 물 등 모공을 열기 위한 뜨거운 열기 사용은 피부에 자극을 주어 안면 홍조를 유발할 수 있다. 모공이 더 넓어지는 코팩? NO!모조건 코팩을 사용하면 모공이 넓어진다는 생각은 잘못 알고 있는 생각이다. 모공을 활짝 열어둔 상태에서 코팩을 할 경우 블랙헤드를 효과적으로 제거할 수 있지만 모공이 닫힌 상태에서 사용하거나 지나치게 자주 사용할 경우 피부에 자극을 주어 모공이 늘어질 수 있다. 힘으로 블랙헤드를 제거한다? NO!코의 피지를 제거할 때 과도한 힘을..